ZAČÁTEK 15.9. 2013
Dnes jsem rozhodnutá začít. Napíšu sem své míry i váhu (vážila jsem se naposled asi tři týdny zpátky, ale ono to bude asi tak nějak pořád stejné).
Cíle
Jídlo: Jíst 4-5x denně.
Dodržovat pitný režim- alespoň 3 litry čisté vody.
Cvičení: 30 DAY SHRED by Jillian Michaels
Míry a váha
Váha: 68 kg
Prsa: 92 cm
Paže: 31 cm
Pas: 74 cm
Břicho: 96 cm
Boky: 103 cm
Stehna: 63 cm
Žádné komentáře:
Okomentovat